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深圳子能杨氏太极拳
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名 家 风 采
太极名家
游忠志
高级康复理疗师

  游忠志,杨式太极第七代传人,先后师从杨代新,李正声学习李雅轩流派杨式太极拳,器械,推手,散手及内功心法,师爷周子能亦亲自授业,深得杨家太极之真传,成为第一个获师父认可开门授徒的传人,三十余年来教授弟子及学员数千。2010年先生成立深圳子能太极拳社,把李雅轩流派杨式太极拳植根深圳,传播到海内外,为太极拳的传承和发扬做出了重要贡献。
 

拳 社 课 程 表

    课程名称                课程类型

    杨氏36式太极拳                    初级班

    杨氏传统115式太极拳                 中级班A

    杨氏55式太极剑                    中级班B

    杨氏40式太极刀                    中级班C

    太极推手                        中级班

    太极推手                        高级班

中药熏蒸
人体汗液问题探讨
2014年05月13日 16:58:44 - 游忠志

    最近有不少患者来询问熏蒸出汗多对身体的影响问题,担心出汗多了会出现严重的副作用。现在,就大家关心的问题同大家进行深入的探讨;
   人体的体内会产生多种不同的体液,以满足身体的各种不同的需要。如血液,组织液细胞外液】,尿液,唾液,汗液【细胞内液】,当然,身体如果出现了不同的疾病,也会产生不同的有害的体液。如;眼泪,鼻涕,或者流脓等等不正常的体液。
   人体为什么会出汗呢?从正常的角度来说;一个是起调节身体温度的作用,一个是排毒的作用。
    1,汗腺可以调节体温;人体一运动,血液循环加快,体温升高,就自然会出汗,使体温下降;天冷了,汗腺和毛孔就收缩,不再流汗,防止体温散失。 
    2,出汗有排毒的作用;人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,所以,医学上把汗腺称之为人体的第二肾脏。一年四季只有夏季是能够自然出汗的,那会有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。正常人24小时内不知觉蒸发约600~700毫升水。
   人的机体如果不出汗或者出汗不正常,这两样功能就消失或者降低了。其结果既增加了肾功能的负担,体内的毒素越来越多,而且出现体温失常状态。不少患者的血沉,c反应蛋白,尿酸越来越高,跟汗腺堵塞,不能正常排汗有很大关系。
    出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,患者平时出的“虚汗”,半夜三更出的“盗汗”这种出汗方式对人体是不利的。是身体虚弱,体内毒素太多的表现。但是,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,排除毒素,是有益于人们身心健康的。
    熏蒸疗法是利用热力和药力对患病的部位进行熏蒸治疗,对于汗腺很好的的修复作用。很多患者以前有些部位不出汗,熏蒸后就出汗了就是证明。同时熏蒸疗法也是主动出汗的一种方式,可以排除体内的毒素。不少患者熏蒸治疗三个月左右,血沉,c反应蛋白,在不吃任何药物的情况下,由很高变为正常就是很好的证明。【见截图1】
    出汗是生理调节的方式,但大量出汗而补液不足,将导致脱水,影响健康。轻者产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋,严重者发生中暑,高温,甚至危及生命。所以,跟其它运动一样,在熏蒸前或者熏蒸后要及时的补充水分。如果熏蒸排除了500克汗水,你就需要补充750克的水分。怎样知道我熏蒸出来多少汗水?可以在熏蒸前测一测体重,熏蒸完后再测一测体重。两者的差别就是你的汗水流失量。
    在网上查一查百科全书就可以知道;“汗水的成分;98~99%的成分主要是水,其比重约介于1.002~1.003之间,pH值4.2~7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。1~2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。”
  “血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体,主要成分为血浆、血细胞。血液中含有各种营养成分,如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体等,有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。人体各器官的生理和病理变化,往往会引起血液成分的改变,故患病后常常要通过验血来诊断疾病。”
    从上面百科全书的化验分析可以看出;汗水跟血液虽然都是体内的液体,但却是风马牛不相及的两类不同性质的液体。为了身体的健康,它们应该排除的就必须排除,应该保留下来的必须保留下来。事实证明,保持汗腺的畅通,每天主动排除一定的汗水,并且及时补充适当的水分,是患者康复的必要条件。
   可见, 所谓的“汗、血同源,熏蒸时间长了把阴液熏蒸干了会伤身。”纯属无稽之谈!正确理解“汗、血同源,”这句话要用现代科学来检验,你运动排出来的是汗水,可能会有很少的营养成分,绝大部分是水和废物。而不是血液。我们如果穿黑色的衣服,汗水痕迹白色的是盐分,黄黑色的是尿酸等等毒素。所以我们对每一位患者都提出“熏蒸要注意加强营养和补充淡淡的盐水”就是这个道理。
    不少髋关节,骶髂关节炎患者,都熏蒸了半年,一年,甚至一年多。都幸运的摆脱了痛苦,走向了康复,他们该工作的恢复了工作,该结婚的结婚了,该怀孕的怀孕了,该生小孩的有了健康的宝宝 。

 

老妈妈在QQ空间日志的留言,字里行间充满了康复后的快乐!

 

“周飞儿609156217”2012年参加熏蒸疗法,以前“有晨僵10分钟左右   不能平躺  坐着起来要停3分钟才能走路   自己穿袜子很困难 上厕所不能完全蹲下 走起路来总是一瘸一拐”[见2012.4.10交流截屏],最初的目标是能够奔跑,没想到现在马上就要当母亲了。 

 

“绿之蕊76477483”现在可以安心备怀孕了

 

    这些事实说明;只要我们在熏蒸时候注意及时补充水分和补充营养,就会越来越健康。这些事实说明;只要我们在熏蒸时候注意及时补充水分和补充营养,就会越来越健康。现在各种通过蒸出汗液健身的《纳米养生馆》比比皆是。有关专家指出;蒸一次,相当于慢走8公里的健身效果。本人每天坚持打太极拳,主动排汗水,一年四季基本上不吃感冒药,年龄在增长,身体却越来越健康。所以,已经尝到熏蒸带来好转的患者,相信科学,坚持熏蒸治疗。康复的曙光就在前面。

 
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