云手实战用法（口诀：云手三进臂上攻）

　　１、杨澄甫：

　　甲如骑马式，乙自前面，用右拳打来，甲用右手自左边往右边云去，如乙用左手打来，甲用左手自右往左云去，领进落空，乙力虽千斤，无所用矣，练法横走，使法正面。

　　２、杨振铭：

　　由单鞭式，设敌人以右脚在前，自我前方右侧用拳击我的胁部，我急转左足尖，用右手在敌腕下转上向右转动粘住，同时含胸松腰胯，右脚向左收回半步，成骑马式，重心寄于右腿。

　　如敌人有变动，我急翻右掌，握住敌人这右手腕，左手握住敌人之右肘，向右膝下用采劲，以受动敌人这根力，如敌人用靠袭胸，我急含胸，随上左脚半步，用双手将敌人向左后方斜解按去，此乃云手变化之手法也。左右云手用法相同。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法的内容是：对方自前右侧用右手击我胸部或胁部，我将右手落下，手心向里，以腕上侧与对方胸腕下相接，由左而上往右旋转，复翻下向左行划一大圆圈，如云行空，绵绵不断。左右用法同。云手的妙用全在转动手腕上侧。

　　４、杨振铎：

　　设对方在我前方或偏向一侧，以右拳向我胸部或胁部击来，我速将右臂提起，掌心由内以掤劲逐渐向外翻转，接近对方小臂及腕部，握其小臂及腕使其随同身体由右向左转动，将对手之力化于一侧，使彼不得力，反受我之支使，尤其彼空出胸部，我可以右掌击之。

　　如彼以左拳击我，我以同样手法制之，仍可以我之右掌击其肩部及胁下。

　　以上所谈均系向左转体，以左臂化右臂击的手法进行的，如果以右臂迎接对方，就应向右转体。这一势之妙用，全在腰胯的转动以牵动对方重心，拔其根力，为我所制。

　　５、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　右手向右云转，以化对方向胸部进犯之来手，以护己胸，左手随动以护腹部、裆部，并可挡对方向下部进犯之拳脚。

　　６、陈微明：

　　云手本为练腰之要式，两手如轮，所以捋敌之手也。或敌由后面来击，我转腰以臂接之，翻掌击其肩部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　对方用手击来，我用手掤化，随势再向其按去，或一手掤化，另一手以掌击之，至于练架子时，据说可掤去体内肝肺混俗之气。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　云手：接单鞭式，对方向我上部打来，我右手往上运，贴其肘前节，将彼拨开，两腿坐实，随运随将对方来劲消除。

　　９、傅钟文：

　　如对手自前面右侧用右手击我胸部或胁部，我即将右手落下，手心向里，用我的腕上侧（桡侧）与对方的腕下（尺侧）相接，由左而上掤往右旋转，然后又翻下向左移行，划一大圆圈，如白云行走在空中，连绵不断，左手同时落下。手心向下，和右手的用意相同。身亦随右手拗转。眼神随手腕看去，随旋转随照应。这个姿势妙用，全在转腰胯，由于转动可以牵动对手的根力，应手翻出，学习者应当仔细体会领悟。

　　偏着：对方用右掌或右拳直前击来，我用右手掤牢，同时用垫步立即含胸坐腿、转腰向下一沉，化其来劲，然后用靠、肘，或用按攻出都可。